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Científicos revelaron recientemente que la mejor manera de mejorar la calidad de tu piel, y tu atractivo, es comer frutas y vegetales.
Los beneficios en el cuerpo y la piel de una dieta balanceada en la que dominen los vegetales y las frutas no son de reciente descubrimiento.
No obstante, según reporta un artículo en The Telegraph, investigadores de la Universidad de St. Andrews, junto a científicos de la Universidad de Newcastle, encontraron que las mujeres que consumen más estos alimentos tienen una piel más saludable y atractiva en comparación con aquellas que no.
Recalcaron además que comer frutas y vegetales frescos disminuyen la posibilidad de sobre peso, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud.
El estudio monitoreó a 200 mujeres blancas entre las edades de 18 a 30 años durante nueve meses.
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